Fit Boxingダイエット3日目。まだ速いテンポだとフォームがくずれますが、普通ぐらいであれば出来るようになってきました。
何より1番の違いの実感は肩甲骨が少し動くようになったことです。以前はどれだけ肩回しても後ろにぎゅっとしても、「肩甲骨微動だにせず（北斗の拳の山のフドウ）、それおいしいの？」の状態だったのですが、3日目のデイリー終わった段階で「肩甲骨を少し意識できる」状態になっています。今後が楽しみです。
本日の成果
エクササイズ時間：32分26秒
推定消費カロリー：342kcal
パンチ数：1,083発
平均スコア：92.78
■月1kg減らすための必要消費カロリー数（7,200kcal）
3日目：6,455-342＝6,113kcal
■本日の消費カロリー目安
かぼちゃのタルト1個
減らした脂肪（1g＝7.2kcal）：47.5g
運動不足解消とダイエットの救世主switch「Fit Boxing（フィットボクシング）」でおうちボクササイズ日頃、仕事もイスに座って行い、休日もゴロゴロしている葉月も気づけば体重が90kgを軽くオーバーし四捨五入すれば100kgも見えてきました...
